心のバッティングフォーム
鬱なときに個人的に心がけていること。「必要なことからやろう」とは思わず「簡単なことからやろう」と思うようにすること。簡単なことを1つ2つやっただけでも、何もしないよりは「今日は何かをした」感を少しだけ持てるから。野球にたとえれば、心のバットを短く持つこと。
鬱なときに個人的に心がけていること。「必要なことからやろう」とは思わず「簡単なことからやろう」と思うようにすること。簡単なことを1つ2つやっただけでも、何もしないよりは「今日は何かをした」感を少しだけ持てるから。野球にたとえれば、心のバットを短く持つこと。